Il vous a quitté et vous n’arrivez pas à l’oublier !
A l’heure des réseaux sociaux, cela devient très compliqué de couper les ponts avec votre ex.
En effet, c’est simple d’aller voir ce qu’il / elle devient que ce soit sur Facebook, Twitter, Instagram, Tik Tok, …
Mais il ne faut pas oublier que les réseaux sociaux ne montrent que le côté heureux de la vie et pas les moments de tristesse.
Ce qui est sur mis sur les réseaux ne correspond pas toujours au ressenti de la personne.
- Que veut dire « stalker » ?
Stalker c’est se mettre en quête d’informations sur une personne en particulier.
C’est aussi focaliser sa traque et sa surveillance, de façon répétée, sur cette personne.
En plus de l’épier, c’est contacter sa victime de manière réitérée, et tout ceci sans le consentement de cette dernière.
2. « Stalker » quelqu’un est-ce grave ?
Stalker quelqu’un est considéré comme du harcèlement moral et donc oui c’est très grave et punissable par la loi si la personne porte plainte.
Voici ce qui dit la loi par rapport au stalking :
« L’article 442bis du code pénal prévoit une peine d’emprisonnement et/ou une amende pour quiconque aura harcelé une personne alors qu’il savait ou aurait dû savoir qu’il affectait gravement par ce comportement la tranquillité de la personne visée. Les poursuites se font uniquement sur base d’une plainte. ».
« La loi du 13 juin 2005 relative aux communications électroniques prévoit à l’article 145 §3.2° une amende de 500 à 50.000 EUR et/ou un emprisonnement de un à quatre ans pour la personne qui utilise un réseau ou un service de communications électroniques ou d’autres moyens de communications électroniques afin d’importuner son correspondant ».
3. Comment cesser de stalker ?
- Prendre conscience du temps que vous consacrez aux réseaux et prendre des mesures pour essayer de le réduire.
- Prendre conscience que l’espionnage digital a un impact sérieux sur votre santé mentale et que ce comportement vous blesse plus qu’il ne vous fait du bien?
- Vous concentrer sur vous-même et prendre soin de vous en faisant du sport ou une autre activité qui vous fait du bien, seul(e) ou avec vos amis.
- Vous fixer de nouveaux objectifs à atteindre (perdre du poids, aller plus dans les musées, au cinéma, …)
- Prendre le contrôle de votre vie en bloquant le profil de votre ex, cela évitera la tentation d’aller voir ce qu’il / elle devient.
Il n’y a que comme cela que vous pourrez faire le deuil de votre histoire avec votre ex et avancer…
Prenez soin de vous !